EGE ÜNİVERSİTESİ Sürekli Eğitim Merkezi işbirliği ile
YOGA Eğitmenliği Sertifika Programı
Çıkış Noktamız
Stresin yoğun yaşandığı bir çağda; sağlıklı düşünce, duygu ve ruh hali oluşturmayı sağlayacak teknik ve yöntemlere ihtiyaç her geçen gün artmaktadır.
Dış dünya, etkisini hızla
arttırırken, iç dünyada denge yaratmanın bilimsel yöntemleri insan sağlığı açısından önem kazanmaktadır. 5 bin yıllık bilimsel bir yöntem olan Yog
|
|
Yoga; Sanskritçe bir kelime olan “yuj-c” kökünden türemiştir. Birleştirmek, boyunduruk altına almak anlamını taşıyan bu kelime kendi bütünlüğünü taşıyarak günümüze kadar ulaşmıştır. Yaklaşık olarak yedi bin yıllık bir geçmişe sahip olan Yoga, beden-zihin-ruh sisteminin bütünlüğünü ve dengesini sağlamayı ve geliştirmeyi amaçlamıştır.
Yoga ilminin ilk yazılı kaynağı olan “Yoga Sutra”, Patanjali tarafından iki bin yıl önce yazılmıştır. Yoga’nın babası olarak da adlandırılan Patanjali, Yoga’yı “zihin üzerinde hakimiyet kurma süreci” olarak tanımlar. İnsanı; düşünceleri, algıları ve seçimleri doğrultusunda farklı süreçlere taşıyan bu zihni kontrol edebilmek ve onu ideale doğru yönlendirebilmek Yoga’nın amaçları arasındadır. |
